Unser Motto: „Wer rastet, der rostet und Lachen ist gesund für Körper, Seele und Geist“.
Wir machen Bewegung im Sitzen von Kopf bis Fuß, verbessern Kraft, Balance und Ausdauer im Stehen, Atemübungen, Spiele, Sitztänze, Gedächtnistraining, Rätsel, usw.
Die Übungen sind für Senioren 60+ und auch Männer sind willkommen. Bewegung tut einfach allen gutu nd fördert die körperliche und geistige Gesundheit.
Klaudia freut sich auf zahlreiche TeilnehmerInnen.
